不觉间，人类已跨入到21世纪，这是一个高速运转、形势多变、危机丛生的世纪。如何在其中更好的生存、成长、发展，对于每个人，甚至整个社会来说都是巨大的挑战。为了帮助人们更好的应对21世纪的压力和危机，本书将关于人们生存和发展的五个最重要的方面，即学习、沟通、做事、心态和健康，进行系统化的阐述；将传统文化与现代理论、东方与西方观点进行整合；最终为人们提供一个具有指导意义的框架，以及一些基本的、通用的方法。
该书主要解决的问题如下：
如何才能在21世纪中更好的生存和发展？
如何学习才能更有效率？
如何沟通才能更有效果？
如何做事才会取得成功？
如何才能保持良好的心态？
如何才能实现健康长寿？
如何才能将这些理论的东西变成实际执行力？
如何有效的积累实践经验？
如何有效的拓展人际关系？

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