运动包括三方面:动身、动脑、动精神。(中国作家) 林启武
运动是一切生命的源泉。（意大利画家）达.芬奇
运动是身体的锻炼、德行的 培养 （法国作家）雨果
生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷！（俄国诗人）普希金
体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。（俄国文艺理论家）杜勃罗留波夫
运动的好处除了强身之外,更是使一个人精神保持清新的最佳途 径. (中国作家)罗兰
体育是增加青年健康, 发展他们体力和各种能力的必要条件.(前苏联政治家)加里宁
要想成为一个健康的人, 要想保证生活上有更多的乐趣,那你们就应该从事体育运动.(前苏联作家)凯洛夫
人 的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能 使身心健康。
运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
散步不需要伴侣，东望西望没人管，快 步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后 不见来者”那种“分段苦”的味道。
健康是幸福的主要因素，锻炼是健 康的重要保证。
每日频行，必身轻目明，筋壮血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。
