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太极拳是一项十分著名的中国武术文化，在中国武术中有着举足轻重的地位。其中，较为著名的是杨氏太极拳和陈氏太极拳，而杨氏太极拳又可分为68 式、24式等。打太极拳能疏通经脉，调和阴阳，对人体很有帮助，是一项老少皆宜的体育运动。
最近，我们一直在学习杨氏24 式太极拳，并进行了考核。我的成绩略微比较好一些，但还有一些动作不是很标准。如左下式独立与右下式独立的时候，身体重心还要压下去；云手与收式的时候，腿还要再弯下去一点，不能太直。还有整体速度要尽量保持一致，不能时快时慢，整体节奏还要稍微慢一点，并调整自己的气息，让自己的气息与动作结合起来。总而言之，我还要弥补这些不足，将24 式太极拳练得更好，从而更好地弘扬太极文化。
太极文化博大精深，为了表示我弘扬太极文化之决心，特赋诗一首：弘扬太极文化
男儿学太极，习后志气刚。
太极远流长，文化扬四方。
立下豪言语，应当把国强。
